Lorsque le soleil est au rendez-vous, parfois sans le savoir, vous exposez votre peau à divers dangers. Voici quelques méthodes et astuces pour un bronzage rapide et sans risques pour votre santé.
L'incontournable crème solaire
La meilleure façon de se bronzer en toute sécurité est d'utiliser le plus souvent possible un soin anti-UV. Il se décline en crème, en spray, en brume ou encore en huile. Ne choisissez pas votre crème au hasard, vérifiez avant tout que l'indice de protection solaire est adapté à votre type de peau ainsi qu'à sa sensibilité. Plus votre peau est claire et sensible, plus vous opterez pour un indice de protection élevé. Vous pourrez ainsi vous exposer au soleil sans craindre pour la santé de votre peau.
Une peau bien hydratée
Sachez que pour obtenir un magnifique bronzage, il est conseillé d'appliquer chaque jour un soin pour le corps. Crème, lotion, beurre, lait, vous avez l'embarras du choix ! En hydratant quotidiennement votre peau, celle-ci sera plus lumineuse et votre teint plus éclatant, sans oublier que le rendu du bronzage sera également plus homogène et naturel. N'oubliez pas que le soin hydratant et la crème anti-UV sont indissociables si vous voulez avoir un bronzage impeccable et une peau saine et protégée.
L'exfoliation ou gommage
Pour un bronzage rapide et sans danger, il est conseillé de purifier votre peau régulièrement par gommage. Cela permettra de se débarrasser des peaux mortes et d'obtenir un rendu de longue durée. En effet, même si vous frottez votre peau pendant la douche, vous garderez votre charmant teint hâlé. Selon le type de votre peau, pratiquer ce petit rituel une à deux fois par semaine.
Les aliments « pro bronzage »
L'alimentation joue un rôle primordial si vous voulez bronzer plus vite. En effet, il existe des aliments qui agissent de l'intérieur et absorbent les rayons UV. Privilégiez la consommation de nourriture riche en vitamines, carotènes et flavonoïdes. Vous en trouverez dans la carotte, les brocolis, l'ail, l'orange, la tomate, l'épinard ou encore le melon. En plus d'être des booster s de bronzage, ils sont bons pour la santé alors , ne vous en privez pas !
La durée d'exposition
Enfin, pour un bronzage efficace et rapide, il est conseillé de privilégier les expositions brèves , mais régulières. Évitez de rester plusieurs heures au soleil, vous ne récolterez que des coups de soleil. L'idéal est de s'exposer environ 30 minutes par jour. De cette façon, vous bronzerez progressivement et votre peau ne risquera rien.